L’importanza dell’ equilibrio energetico e ormonale in menopausa
La vita di noi donne è caratterizzata da una sorta di filo rosso, il mestruo, che ci condiziona da tanti punti di vista, quando c’è perché c’è, quando se ne va perché lascia tanti strascichi: problemi ormonali, sbalzi d’umore, vampate di calore, cambiamenti a livello fisico come aumento di peso, insonnia, aumento della pressione, colesterolo […]
Forza vitale: energia sessuale e fertilità
Le statistiche parlano chiaro: il problema dell’infertilità è un fenomeno sempre più diffuso, che spesso porta le coppie a intraprendere percorsi molto impegnativi da tanti punti di vista: psicologico, economico, di salute. Non intendo affrontare questo argomento in questa sede perché estremamente complesso e delicato, ma vorrei condividere alcune osservazioni in merito al tema della […]
Candida e cistite: rimedi naturali per prevenirle e curarle
Cistite e candida sono altri due disturbi molto diffusi nel mondo femminile. Molto spesso vengono curati esclusivamente con antibiotici o ovuli vaginali, ma in realtà, come sempre, sarebbe meglio imparare a prevenirli, agendo anche sull’alimentazione. Table of Contents Candida e cistite: disturbi comuni nelle donne Da un punto di vista energetico, si tratta di due […]
Cisti ovariche e fibromi uterini: rimedi naturali
Come abbiamo già visto più volte, qualsiasi espressione dell’universo nasce dall’incontro di due energie: l’energia Cielo che ha una direzione discendente, un effetto contraente e dà forma l’energia Terra con una direzione ascendente e un effetto espansivo. La nostra salute e benessere dipendono dall’armonia tra queste due energie. Come regola generale, possiamo affermare che più […]
Endometriosi: un problema Yin e Yang
Fino a qualche anno fa era piuttosto raro sentire parlare di endometriosi. Sebbene oggi se ne parli sempre più spesso, per la medicina allopatica continua a rimanere una patologia incurabile se non con farmaci (dalla pillola anticoncezionale ai vari antidolorifici) o interventi chirurgici piuttosto invasivi. Table of Contents Cos’è l’endometriosi? Se cerchiamo la definizione di […]
Consigli per la memoria: tecniche per preservarla
Cosa è la memoria Secondo la definizione di Wikipedia, la memoria è “una funzione psichica e neurale di assimilazione attraverso dati sensibili provenienti dall’ambiente esterno mediante fattori percettivi quali gli organi di senso, ed elaborazione di questi dati attraverso la mente e il cervello sotto forma di ricordi ed esperienze al fine dell’apprendimento, dello sviluppo dell’intelligenza e delle capacità […]
Consigli e Ricette per le Feste, i Piatti Natalizi
Anche quest’anno siamo arrivati alla fine dell’anno, periodo di feste, ricorrenze e soprattutto occasioni di condivisione, da Natale a Capodanno fino all’Epifania. Table of Contents L’importanza del cibo durante le festività Nonostante la difficoltà, l’incertezza, la precarietà di questi anni, a livello economico, personale, professionale e spirituale, le feste sono sempre un periodo magico durante […]
Mangiare al Ristorante: Consigli per una Scelta Consapevole
Possono essere tante le motivazioni che portano le persone a venire in consulenza o decidere di modificare autonomamente la propria dieta: potrebbero voler migliorare la propria alimentazione, perdere qualche chilo, eliminare qualche disturbo o risolvere qualche problema di salute, adottare qualche nuova buona abitudine, ad esempio consumare più verdura, ridurre il consumo di cibo animale, […]
Cosa è il glutine: tutto quello che devi sapere
Sempre più spesso mi capita di sentire persone che, con un enorme senso di sollievo se non addirittura di liberazione, affermano trionfanti di aver eliminato questo o quell’alimento dalla propria dieta. Ogni volta resto stupita da queste reazioni così estreme e ogni volta mi trovo a riflettere su quanto sia facile lasciarsi condizionare da informazioni […]
Flora intestinale o microbioma: come nutrirla e preservarla
Se vi capita di guardare qualche programma televisivo o di leggere qualche articolo che parla di cibo o salute, noterete subito che uno degli argomenti più gettonati è il microbioma, ovvero la flora intestinale. Table of Contents Cos’è la flora intestinale o microbioma? Microbioma non è altro che il nome moderno della “vecchia” flora intestinale, […]
