Dimagrire: in estate è più facile
Indice dei contenuti Come faccio a perdere peso senza ricorrere a diete punitive? Come faccio a prepararmi per la fatidica “prova costume”? Come faccio a non sentirmi più appesantita? Queste sono alcune delle domande che amiche e conoscenti mi rivolgono con maggiore frequenza in questo periodo. Primavera ed Estate: Ritrovare Leggerezza e Vitalità La primavera […]
Energia fuoco: fisiologia ed emozioni
Indice dei contenuti Come abbiamo già detto più volte, ogni energia delle 5 trasformazioni è legata a un archetipo che ci può aiutare a comprendere e interpretare i nostri comportamenti e propensioni e oggi ci dedichiamo all’energia Fuoco. Energia Fuoco: cuore ed espansione L’archetipo dell’energia Fuoco è legato alla figura del Promotore, ma anche al […]
Giugno e luglio: verdure di stagione
Indice dei contenuti Se cerchiamo su Internet la verdura di stagione per i mesi di giugno e luglio, nella maggior parte dei casi troveremo un elenco molto simile a questo: barbabietole, bietole, carote, cetrioli, cicoria, cipolle e cipollotto, fagiolini, fave, lattuga e insalate, melanzane, patate, peperoni, piselli, pomodori, radicchio, ravanelli, rucola, sedano, spinaci, taccole, zucchine […]
Colazione sana: chi ben comincia…
Indice dei contenuti Colazione sana, chi ben comincia, è a metà dell’opera! Il mattino ha l’oro in bocca! Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero! Anche la saggezza popolare ci ricorda che la mattina è un momento fondamentale della giornata e di conseguenza anche la colazione. Il ruolo della colazione nella nostra alimentazione […]
Frizioni della pelle: pratica semplice, economica, benefici!
Indice dei contenuti Come abbiamo ripetuto più volte, la pelle è un organo di eliminazione, il più grande che abbiamo, tanto che in Oriente viene chiamata “il terzo rene”, e le frizioni o strofinamenti della pelle (body rub in inglese, da non confondere con lo scrub) sono una pratica molto efficace per aiutare il corpo […]
Masticare: i numerosi vantaggi di questa semplice pratica!
Indice dei contenuti Se tante persone sono ormai consapevoli del fatto che “siamo quello che mangiamo”, forse non così tante persone si sono mai soffermate sul fatto che “siamo come mangiamo” …ma cosa significa? Mangiare in presenza: un’esperienza che va oltre la nutrizione Se guardiamo la definizione del verbo “mangiare” sul dizionario, leggeremo più o […]
Cistifellea: funzioni e rimedi
Indice dei contenuti La cistifellea è un piccolo organo con una grande energia e viene considerata la sorella minore del fegato. È il secondo organo dell’energia Legno e quindi presenta tante similitudini con il fegato, sia per quanto riguarda i problemi/disturbi, sia per quanto riguarda gli alimenti che la disturbano o che, al contrario, la […]
Fegato: diagnosi e disturbi
Indice dei contenuti Abbiamo ormai capito quanto il fegato sia un organo importante, per non dire determinante, per il nostro benessere sia fisico che emotivo. Ecco perché il fegato è così importante per il nostro benessere Prima di procedere con la diagnosi e i disturbi, è bene ricordare che: è un organo centrale, compatto e […]
Nutrire e depurare il fegato: una strategia a tutto tondo
Indice dei contenuti Il fegato è un organo molto importante per il nostro benessere, tanto che nella visione energetica della Medicina Tradizionale Cinese è soprannominato “il Generale”, secondo per importanza solo al cuore, che è l’”Imperatore”. Secondo la visione occidentale, il fegato assolve a tantissime funzioni: elimina impurità e tossine; trasforma il cibo e lo […]
Energia legno: l’energia della primavera
Indice dei contenuti Siamo quasi alla fine del nostro viaggio attraverso le 5 trasformazioni e i 5 grandi archetipi che ci possono aiutare a comprendere e interpretare i nostri comportamenti e propensioni, e oggi ci dedichiamo all’energia Legno o Albero. La primavera dell’energia Legno: scoprine il potere rigenerante e rinvigorente L’archetipo dell’energia Legno è legato […]
