Dieta Invernale: che la forza sia con te!
Visto che ormai siamo in pieno inverno, vorrei proporvi, su proposta del mio insegnante Martin Halsey, una nuova “dieta” basata su cibi “forti” per prepararci al periodo più freddo e potenzialmente più problematico dell’anno: proprio in questi giorni, infatti, sto ricevendo tantissime telefonate di persone alla ricerca di consigli per far fronte all’influenza che ormai […]
Spring diet, la dieta non dieta per rinascere in primavera
Ormai la primavera è alle porte, la si sente nell’aria! Come abbiamo già visto, la primavera è la stagione dell’energia Legno, un’energia ascendente, espansiva, in apertura, durante la quale anche il nostro corpo è più predisposto ad aprirsi, sciogliere ristagni, eliminare vecchi accumuli e lasciare andare gli eccessi. Quindi, anche per chi ha un’alimentazione “leggera”, prevalentemente […]
Dieta chetogenica: a tutto grasso!
Un’altra dieta che incontra tanto successo è quella chetogenica, soprattutto perché permette di perdere peso molto velocemente e ben si adatta alla mentalità ormai diffusa del “tutto e subito, possibilmente senza troppa fatica”. È una dieta che ha un notevole impatto sul normale funzionamento del nostro organismo, con conseguenze potenzialmente molto gravi. In pratica propone […]
Dieta Paleo: lasciamola agli uomini primitivi!
La dieta Paleo è sicuramente una delle diete più in voga, ma di cosa si tratta esattamente? È una dieta che attribuisce alla pratica dell’agricoltura, e ai conseguenti cambiamenti intervenuti nella nostra alimentazione, l’origine di tante malattie croniche. Di conseguenza, propone di tornare alle abitudini alimentari degli uomini primitivi che, per procurarsi il cibo, potevano […]
Diete… ma anche no!
Quanti di noi, ora che le giornate iniziano ad allungarsi e intiepidirsi e l’abbigliamento si fa più leggero, partono alla ricerca della formula magica per dimagrire, sentirsi pieni di energia per godere appieno della bella stagione, limitando il più possibile le rinunce? Tante volte vi ho parlato della cucina naturale che si ispira ai principi […]
