Raffreddore e malanni di stagione: sicuri che sia solo colpa del virus?
Con l’arrivo dell’autunno e il brusco calo delle temperature, ecco che arriva inesorabile il raffreddore. Se poi non gli diamo retta, faranno la loro comparsa anche tosse, febbre e via dicendo, tutti sintomi che accettiamo come inevitabili e indipendenti da noi perché… è colpa del virus, del freddo, della pioggia, ecc. In realtà si tratta […]
Candida e cistite: due classici disturbi femminili
Concludiamo la nostra carrellata dedicata alle donne prendendo in esame due disturbi molto diffusi nel mondo femminile, la candida e la cistite. Molto spesso questi disturbi vengono curati esclusivamente con antibiotici o ovuli vaginali, ma in realtà, come sempre, sarebbe meglio imparare a prevenirli, agendo anche sull’alimentazione. Da un punto di vista energetico, si tratta […]
Osteoporosi: istruzioni per l’uso
Spesso menopausa e osteoporosi vanno di pari passo. La salute delle nostre ossa è molto importante e andrebbe curata sempre, in tutte le fasi della vita, ma potrebbe arrivare un momento in cui necessita di maggiori attenzioni (e vuoi leggere un approfondimento, lo trovi qui). Un aspetto interessante è che spesso si pensa all’osteoporosi come […]
Menopausa: una questione di ri-equilibrio!
La vita di noi donne è caratterizzata da una sorta di filo rosso, il mestruo, che ci condiziona da tanti punti di vista, quando c’è perché c’è, quando se ne va perché lascia tanti strascichi: problemi ormonali, sbalzi d’umore, cambiamenti a livello fisico, ecc. Sulla base della mia esperienza (sono in menopausa dal 2012 e […]
Sindrome premestruale: non è una malattia!
Vivendo con una figlia adolescente, ho iniziato a osservare come l’arrivo del ciclo riuscisse a condizionare le sue giornate e il suo stato emotivo, causando sbalzi d’umore, alimentando “voglie” di cibi “estremi” e spesso provocando anche dolori e malessere in generale. Ma visto che tutto cambia, e per chi mi segue questo è ormai diventato […]
Dolori alle articolazioni: perché?
Sempre più spesso mi capita di incontrare persone che soffrono di dolori alle articolazioni, dolori che con il passare del tempo diventano sempre più insistenti e talvolta addirittura invalidanti. Sarà la vecchiaia? Sarà l’eccesso di sport? Sarà la predisposizione? Tutto è possibile, ma all’origine di questi dolori c’è anche, guarda caso, la nostra alimentazione, una […]
Raffreddori e mali di stagione
Periodo di raffreddori… Sicuri che sia solo colpa del virus? Con l’arrivo dell’autunno e il brusco calo delle temperature, ecco che arriva inesorabile il raffreddore. Se poi non gli diamo retta, ecco che si porta appresso tosse, febbre e via dicendo, tutte cose che accettiamo come inevitabili e indipendenti da noi perché… è colpa del […]
Se la pressione va giù
Con questo caldo è facile soffrire di cali di pressione, nulla di preoccupante, ma è bene non farsi cogliere impreparati. Il mio consiglio è di procurarvi un vasetto di vetro anche piccolo, tipo quelli della marmellata che si trovano in albergo, di riempirlo con del gomasio e tenerlo sempre in borsa. All’occorrenza basterà mangiarne un […]
Un rimedio naturale per la pelle scottata
Si legge ovunque, lo dicono tutti, il sole non è più quello di una volta: è importante, soprattutto nelle ore più calde, usare creme protettive, ma poi capita sempre di distrarsi, di restare a giocare in mare più a lungo del previsto, di dimenticare di applicare di nuovo la crema dopo il bagno o a […]
Pancia gonfia: disturbo nazional-popolare!
Chi non ha mai avuto problemi di pancia gonfia alzi la mano! Scherzi a parte, la pancia gonfia è un disturbo fastidioso ma non grave e quindi chi ne soffre, ovvero il 90% della popolazione, spesso tende a non dargli peso e ad accettarlo come un dato di fatto. In realtà, però, noi sappiamo che […]
