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Oggi inizia ufficialmente l’estate e quindi non potrebbe esserci giorno migliore per fare qualche riflessione sull’incredibile potenziale “curativo” e trasformativo di questa stagione, così da approfittarne al massimo per lavorare su eventuali punti critici e apportare grande beneficio al nostro benessere generale.
Partendo come sempre dal principio dell’armonia, secondo il quale la nostra alimentazione a base di cereali, verdure e legumi cambia leggermente in funzione delle stagioni, se vuoi alcune indicazioni generali su come modificare la tua alimentazione in estate, le puoi trovare qui.
Oggi, infatti, vorrei concentrarmi sul potenziale curativo della stagione estiva e su come amplificarne gli effetti con l’aiuto del cibo e alcune pratiche esterne.
Prima però di addentrarci nel cuore del discorso, è bene ricordare alcuni principi generali che ci possono guidare nelle nostre scelte:
Se ora spostiamo la nostra attenzione sui potenziali benefici di questa meravigliosa stagione, in estrema sintesi possiamo dire che l’estate è il momento ideale per:
Infine l’estate è anche il momento migliore per rafforzare il sistema nervoso e il sistema immunitario, ma questo è un argomento talmente vasto che richiede una riflessione a parte.
In conclusione, l’estate offre una serie di opportunità uniche per migliorare la nostra salute e il nostro benessere generale. Seguendo i principi e le pratiche suggerite, possiamo trasformare questa stagione in un periodo di crescita e rigenerazione fisica e mentale. Approfittiamo di questa meravigliosa stagione per prenderci cura di noi stessi nel modo più completo possibile.
Se volete saperne di più, se avete dubbi o domande o se vi interessa una consulenza individuale potete contattarmi scrivendo a info@ibuonisani.it oppure chiamando il 329_6915419
imparerai a conoscere ingredienti naturali e non trattati/lavorati per la ad abbinarli tra loro per ottenere dolci gluten free senza l’impiego di preparati già pronti e ingredienti raffinati.
scoprirai come realizzare dolci che non hanno nulla da invidiare a quelli tradizionali e avrai una base di ricette per realizzare varie tipologie di impasti che potrai poi adattare ai tuoi gusti e alla tua fantasia per creare dolci sempre nuovi
e golosi.
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