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Come abbiamo visto, i problemi di pelle hanno tutti una matrice comune: trattandosi di un organo di superficie, c’è sempre una componente legata a fattori yin.
A volte poi subentra anche una componente yang, perché la pelle è anche un organo di eliminazione e quindi soggetta a ristagno e accumulo, molto spesso causato dal cosiddetto “effetto calamita”: i fattori yang tendono ad accumularsi nel profondo e “trattengono” anche i fattori yin che invece dovrebbero uscire attraverso la pelle e andarsene.
Quindi, se volete vedere dei risultati, la prima cosa da fare è sicuramente quella di eliminare gli eccessi yinche trovi elencati qui sotto.
Molto spesso i problemi di pelle hanno anche una “stagionalità”: quelli che peggiorano in inverno hanno sempre una causa più yin e spesso sono legati a una debolezza a livello dei reni, un organo che patisce particolarmente il freddo, mentre quelli che peggiorano in estate hanno una causa più yang e spesso sono legati a un problema di fegato (al fegato piace andare in montagna, ai reni piace andare al mare).
Ma cerchiamo di capire in che modo gli alimenti yin e yang influenzano il benessere della nostra pelle:
Gli alimenti molto yang sono:
Tutti questi fattori non permettono all’energia di circolare e quindi di arrivare in superficie e nutrire la pelle.
Gli alimenti molto yin sono:
Di conseguenza:
Ora che abbiamo capito cosa evitare o ridurre se ci sono problemi di pelle, vediamo invece come portarle nutrimento.
Gli alimenti da preferire per garantire il benessere della pelle sono:
Ci sono anche diverse pratiche che piacciono alla nostra pelle:
Affrontare i problemi di pelle richiede un approccio olistico che combina alimentazione equilibrata, pratiche naturali e l’eliminazione di abitudini che aggravano la situazione. La pelle, come organo di superficie e di eliminazione, risponde abbastanza velocemente ai cambiamenti nello stile di vita, specialmente quando si bilanciano i fattori yin e yang attraverso la scelta consapevole degli alimenti e delle pratiche quotidiane. Se soffri di disturbi come acne, dermatite o psoriasi, modificare la dieta e incorporare rimedi naturali può fare la differenza. Ricorda, ogni pelle è unica e trovare la giusta combinazione di rimedi richiede tempo e pazienza.
Hai qualche problema di pelle? Se pensi di aver bisogno di aiuto, non esitare a contattarmi.
Se volete saperne di più, se avete dubbi o domande o se vi interessa una consulenza individuale potete contattarmi scrivendo a info@ibuonisani.it oppure chiamando il 329_6915419
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scoprirai come realizzare dolci che non hanno nulla da invidiare a quelli tradizionali e avrai una base di ricette per realizzare varie tipologie di impasti che potrai poi adattare ai tuoi gusti e alla tua fantasia per creare dolci sempre nuovi
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