Intestino crasso: impariamo a prendercene cura

intestino crasso

Come abbiamo visto più volte, l’intestino è un organo fondamentale per il nostro benessere, ecco perché è importante mantenerlo in buona salute. Iniziamo quindi con qualche considerazione generale: L’intestino crasso è un muscolo e in quanto tale va mantenuto forte ma flessibile Come i polmoni e la pelle è un organo di eliminazione e quindi […]

Problemi di pelle: tante manifestazioni con un comun denominatore

problemi di pelle

Se applichiamo la classica visione occidentale di stampo scientifico, in genere i problemi di pelle sono tra i più difficili da risolvere. Se decidiamo di rivolgerci a un dermatologo, siamo sicuri di tornare a casa con un nome impronunciabile che identifica il nostro problema e qualche crema o pomata, generalmente a base di cortisone, da […]

Raffreddore e malanni di stagione: sicuri che sia solo colpa del virus?

raffreddore e malanni di stagione

Con l’arrivo dell’autunno e il brusco calo delle temperature, ecco che arriva inesorabile il raffreddore. Se poi non gli diamo retta, faranno la loro comparsa anche tosse, febbre e via dicendo, tutti sintomi che accettiamo come inevitabili e indipendenti da noi perché… è colpa del virus, del freddo, della pioggia, ecc. In realtà si tratta […]

Punture d’insetti, ma non solo

Puntura d'insetti: rimedi

A volte una semplice puntura d’insetto può rivelarsi una vera scocciatura e magari rovinare la vacanza. Ecco alcuni semplici rimedi per ovviare a questi piccoli inconvenienti. Per le punture d’ape, dopo aver tolto il pungiglione, potete applicare sulla zona interessata: Succo di cipolla, daikon, ravanello o dell’aglio sminuzzato; Tabacco bagnato con la saliva; Tè kukicha […]

Vitamina D e sole: un binomio vincente

Vitamina D e sole

La vitamina D in realtà è un ormone e ha un ruolo molto importante perché permette l’assorbimento di alcuni sali minerali nell’intestino tenue, in particolare il calcio, e aiuta a fissarlo nelle ossa. La vitamina D è anche importante per prevenire e ridurre l’impatto di molte patologie, ad esempio: Previene la formazione e riduce la […]

Cos’è l’orologio cinese? (2a parte)

orologio cinese

Siccome mi sono arrivate tante richieste di approfondimento, continuiamo il nostro viaggio tra i meridiani dei vari organi e il loro effetto su tanti aspetti della nostra vita quotidiana. Oggi parleremo di polmoni e intestino crasso, due organi di eliminazione che appartengono all’energia metallo, un’energia profonda, di chiusura, “invernale”. I polmoni hanno il loro picco […]

Cos’è l’orologio cinese?

orologio cinese

Uno degli aspetti della macrobiotica che più mi affascina consiste nel fatto che c’è sempre una spiegazione per tutto, una spiegazione non dogmatica, ma alla quale chiunque può arrivare con pazienza, spirito di osservazione e qualche “aiutino”. Uno degli strumenti più utili per capire e interpretare tanti fenomeni della nostra vita quotidiana, a volte anche […]

Perché la salute non è solo assenza di malattia!

salute-macrobiotica

In questo periodo di precarietà e incertezza mi capita spesso di pensare alla salute, mia e dei miei cari, ma anche dell’uomo in generale, e sono sempre più grata alla vita che, per quanto in modo abbastanza “brusco”, mi ha portato non solo a non darla per scontata, ma a svolgere un ruolo attivo per […]

Dieta chetogenica: a tutto grasso!

dieta chetogenica

Un’altra dieta che incontra tanto successo è quella chetogenica, soprattutto perché permette di perdere peso molto velocemente e ben si adatta alla mentalità ormai diffusa del “tutto e subito, possibilmente senza troppa fatica”. È una dieta che ha un notevole impatto sul normale funzionamento del nostro organismo, con conseguenze potenzialmente molto gravi. In pratica propone […]

Dormire non è tempo perso!

dormire non è tempo perso

La nostra società ci spinge all’azione, abbiamo giornate fitte di impegni, senza un attimo di tregua, e spesso capita (a me per prima!) di sacrificare le ore di riposo per riuscire a fare tutto quello che ci siamo prefissati. In una visione energetica, veglia e sonno sono le due facce della stessa medaglia ed è […]