Corso di cucina naturale

Corso di cucina naturale

Iscriviti subito al corso e punta sulla buona formazione   Corso di cucina naturale “Buoni e Sani”: quando il benessere passa dai fornelli Perché un corso di cucina naturale? Perché imparare a cucinare con ingredienti naturali è un viaggio meraviglioso alla scoperta dell’energia del cibo, spesso ignorata dalla scienza della nutrizione e contaminata dall’uso di […]

Macrorade: un integratore 100% naturale!

L’estate è il trionfo degli integratori, che alla fine sono tutti un concentrato di zuccheri e altri ingredienti non proprio raccomandabili. Ecco quindi la ricetta del “macrorade” del mio insegnante Martin Halsey de La Sana Gola di Milano, un integratore 100% sano e naturale da usare prima, durante e dopo un allenamento, ma anche nelle […]

Punture d’insetti, ma non solo

Puntura d'insetti: rimedi

A volte una semplice puntura d’insetto può rivelarsi una vera scocciatura e magari rovinare la vacanza. Ecco alcuni semplici rimedi per ovviare a questi piccoli inconvenienti. Per le punture d’ape, dopo aver tolto il pungiglione, potete applicare sulla zona interessata: Succo di cipolla, daikon, ravanello o dell’aglio sminuzzato; Tabacco bagnato con la saliva; Tè kukicha […]

Vitamina D e sole: un binomio vincente

Vitamina D e sole

La vitamina D in realtà è un ormone e ha un ruolo molto importante perché permette l’assorbimento di alcuni sali minerali nell’intestino tenue, in particolare il calcio, e aiuta a fissarlo nelle ossa. La vitamina D è anche importante per prevenire e ridurre l’impatto di molte patologie, ad esempio: Previene la formazione e riduce la […]

L’alimentazione in estate

Alimentazione in estate

È ufficialmente iniziata l’estate e siamo entrati nel periodo dell’energia Fuoco, caratterizzata da un’energia in massima espansione. L’energia Fuoco rappresenta infatti il culmine del movimento ascendente legato all’energia Legno e la preparazione della fase discendente legata all’energia Terra. L’energia Fuoco è anche l’energia che mescola, non solo il sangue, la linfa, l’ossigeno e i nutrienti, […]